Siłownia na JasneJ


Honorujemy


Trener Personalny : Trening funkcjonalny

Odczuwasz bóle kręgosłupa? Posiadasz wady postawy spowodowane długotrwałą siedzącą pracą? Jasne, że trening funkcjonalny to coś dla Ciebie! Ćwiczenia te rzeźbią sylwetkę, poprawiają kondycję, zwiększają szybkość, zwinność, zakresy wykonywanych ruchów oraz korygują wady postawy.
Dzięki temu treningowi wzmocnisz mięśnie całego ciała, aktywizując do pracy wszystkie rodzaje włókien mięśniowych. W odróżnieniu od tradycyjnych ćwiczeń, ta forma ruchu angażuje do pracy mięśnie głębokie jak i „centralny gorset mięśniowy”.

Ćwiczenia te są idealne dla osób z dokuczliwym bólem kręgosłupa! Wzmacniając mięśnie tułowia odciążasz kręgosłup!

TRX, kettlebells, sztangi, worki bułgarskie, worki z piaskiem, BOSU, CoreBoard, – te i inne urządzenia pomogą nam w osiągnięciu Twojego celu!

Czekamy na Ciebie, na Jasnej!
Godziny otwarcia siłowni:
Poniedziałek-Piątek
6:00 - 24:00
Sobota i Niedziela
7:00 - 22:00